シアの恵み。かかとつるりんクリーム

乾燥がきになる冬。特にかかとは乾燥の影響を受けやすい部位です。
ガサガサのまんまにしておくと、朝の支度中にストッキングが引っかかった!なんていう悲しいことも起こってしまいます。

かかとは冬だけではなく、サンダルを履く季節にも気になりますよね。
自分で簡単に作れて、かかとがつるつるになるクリームでケアを始めましょう。

【シアの恵み。かかとつるりんクリーム】
シアバター15グラム、ホホバオイル7グラムをビーカー等に入れ、
35度の湯煎にかけて溶かす。
溶けたらよくかき混ぜ、容器に移し替える。

とても簡単に出来るこのクリームは、かかとだけじゃなく、ひじやひざはもちろんのこと、全身に使うことが出来ます。
また、出来上がったクリームにエッセンシャルオイル(精油)を加えることで、期待する効果を高めることもできます。

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濃度にご注意

代表的なエッセンシャルオイルの例をご紹介します。
エッセンシャルオイルはここに上げた以外にもたくさんありますので、症状や気分によって使い分けることができます。
この中のいくつかをブレンドして使うことも可能ですので、自分の好みの組み合わせを見つけて、香りを楽しみましょう。

保湿効果を高めたいとき→カモミール・ローマン、サンダルウッド、ローズ

リラクゼーション効果を高めたいとき→ラベンダー、ネロリ、プチグレン、イランイラン

むくみを解消したいとき→サイプレス、グレープフルーツ、ペパーミント、マージョラム

エッセンシャルオイルを加える場合には、濃度に注意しましょう。
かかとなど皮膚の固い部分は3%まで、
その他の体は2%、顔や顔のまわりなどデリケートな部分は1%までとなります。

エッセンシャルオイルは植物からできた安全なものではありますが、まれにアレルギーや肌トラブルを引き起こすことがありますので、エッセンシャルオイルを加えたクリームは、念のためパッチテストをしてから使用されることをおすすめします。

また、妊娠中、授乳中や病気によっては禁忌のエッセンシャルオイルも存在します。
妊娠中、授乳中、持病がある方は必ず医師に相談の上、ご使用下さい。

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