腸内環境を整えて健康に

留学した際、ストレスもあって胃痛で目がさめるということが続きました。

便秘が続き、無理に出そうとして切れ痔にもなりました。
海外の病院は入院するような時でないと使えなかったり、旅行保険では使えなかったりするので、とても心配になりました。

そんな時に出会ったのがリンゴダイエットです。
リンゴ一個で医者いらずという言葉があるように、信じて始めみました。

他にもヨーグルトとコーンフレークを混ぜて栄養をとったり、自宅ではコーヒーをやめてホットミルクにしたり、チーズを食べたりととにかく腸内環境を良くし、デトックスを行いました。
すると一週間経ったくらいから少しずつですが回復し、顔のむくみも引いて行ったので感動いたしました。
つくづく人間の体は、食べるもののエネルギーで出来ているのだなと思いました。

また、りんごの酵素のパワーの力が一番大きいのではないかなと思っているので、回復した今も油断せずにりんごを食べ続けたいと思います。

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